Vluchttas bevalling
Als je gaat bevallen, heb je het een en ander nodig voor jezelf en je baby. Al deze benodigdheden stop je in de vluchtkoffer (ook wel vluchttas, bevallingstas of ziekenhuistas). Wat moet er in je vluchtkoffer en wanneer moet je de vluchtkoffer klaarzetten? Gebruik onze handige vluchtkofferlijst als checklist en lees meer tips voor het inpakken van je vluchtkoffer.
Wat is een vluchtkoffertje?
De vluchtkoffer is de tas die je klaarzet voor het geval je in het ziekenhuis gaat bevallen (gepland of omdat dit tijdens een thuisbevalling toch nodig blijkt te zijn). Hierin stop je alles wat jij, je baby en je partner nodig zullen hebben. Gedurende én na de bevalling. Denk aan zaken zoals schone kleding, kleertjes voor de baby, toiletartikelen en belangrijke documenten.
Wat moet er in de vluchttas?
Er zijn een aantal zaken die sowieso handig zijn om bij de hand te hebben, maar de precieze inhoud van je vluchttas hangt uiteindelijk maar net af van wat jij wilt. Vul deze checklist voor de inhoud van je vluchttas dus gerust aan naar jouw wensen.
Checklist vluchtkoffer
Vluchttas ziekenhuis voor jezelf en je partner:
- Comfortabele kleding om in te bevallen (bijv. een ruim, zacht shirt)
- Setje extra kleding om in naar huis te gaan
- Nachtkleding en evt. pantoffels/slippers, badjas, etc.
- Ondergoed (groot en ruimvallend is het meest comfortabel na de bevalling)
- Zwangerschapsbeha/voedingsbeha als je borstvoeding wilt geven
- Warme sokken (tegen koude voeten tijdens/na bevalling)
- Toiletartikelen: douchegel, deodorant, tandenborstel en -pasta, dag- en nachtcrème, haarborstel en elastiekjes, lippenbalsem, evt. make-up & remover als je dat wilt
- Bril of lenzen (+ lenzenvloeistof) als je deze draagt
- Evt. medicijnen die je gebruikt
- Flesje water en iets te eten (druivensuiker, snacks)
- Vermaak/afleiding (boek, tijdschrift, tablet, muziek, etc.)
- Portemonnee met pinpas + kleingeld (euromuntstuk voor een rolstoel)
- Een opgeladen camera/telefoon incl. oplader en geheugenkaart
- Belangrijke documenten (identiteitsbewijs van jullie beiden, zorgpassen, papieren van de verloskundige, een uitgeprint geboorteplan indien van toepassing)
- Optioneel: massageolie om tijdens weeën mee te masseren
Vluchttas baby:
- Twee rompertjes
- Twee shirtjes
- Twee broekjes
- Twee paar sokjes
- Twee mutsjes
- Jasje en/of vestje
- Omslagdoek
- Dekentje
- Evt. knuffeltje, doekje, fopspeen
De vluchtkoffer inpakken
Wanneer kun je de vluchtkoffer het beste klaarzetten? Een bevalling laat zich over het algemeen niet plannen. Het is daarom fijn om goed voorbereid te zijn, zodat je in aanloop naar je uitgerekende datum niet te veel aan je hoofd hebt. De meeste vrouwen bevallen vanaf week 37 van hun zwangerschap. Probeer rond die tijd alvast je vluchtkoffer klaar te hebben. Als het dan zover is, hoef je er niet over na te denken.
Gebruik ook onze checklist zwangerschap voor een volledige to-do-lijst tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
Meer tips voor de vluchtkoffer
Autostoeltje: denk je aan het autostoeltje? Deze past natuurlijk niet in de vluchttas, maar moet wel geregeld zijn voordat jullie met jullie baby naar huis gaan.
Thuisbevalling: ook als je van plan bent thuis te bevallen, is het handig een vluchtkoffer voor de bevalling klaar te hebben staan. Zo hoef je je daar geen zorgen om te maken, mocht het toch nodig zijn dat je naar het ziekenhuis gaat.
Contactgegevens: staan alle gegevens in jullie telefoon of heb je ze op een andere manier bij de hand? Bijvoorbeeld van je familie, verloskundige, doula, de verzekering, etc.?
Ondersteuning partner: de vluchtkoffer inpakken en meenemen is een taak bij uitstek voor de partner. Net voor en tijdens de bevalling heb jij wel wat anders aan je hoofd. Vraag dus gerust aan je partner om hierop te letten. Meer tips voor partners.
Loop samen de vluchttas een keer door: het is handig om samen met je partner de vluchtkofferinhoud een keer door te nemen. Zo voorkom je dat jij tijdens de bevalling aan moet geven wat waar in de vluchttas zit.
Vragen over de vluchttas en bevallen?
Heb je nog ergens vragen over of wil je bespreken wat je nodig hebt tijdens jouw bevalling? Neem gerust contact op met je verloskundige. We helpen je graag zo goed mogelijk voorbereid de bevalling tegemoet gaan. Voor een veilig gevoel.